Społeczeństwo – Strona 4

12 września 2022

Torebki damskie (i męskie) – trendy

Wielkimi krokami wchodzimy w sezon jesienny, co zwiastuje również drastyczną zmianę garderoby. Do ciężkich płaszczy czy kurtek puchowych zdecydowanie nie pasują lekkie koszyki z rafii lub kwieciste nerki. Jakie torebki damskie będą modne w nadchodzącym sezonie? W co najpotrzebniejsze akcesoria mogą schować panowie? Jeśli chcesz wiedzieć, czytaj dalej!

Wyraziste linie i niebanalne kolory dla kobiet

Czasy, gdy jesienią stawiano tylko i wyłącznie na czernie oraz odcienie brązu już dawno minęły. Dzisiaj zarówno panie, jak i panowie mogą wybierać spośród wielu kolorów akcesoriów skórzanych i skóropodobnych, które podbiją ich serca. Niewątpliwym hitem w roku 2022 są torebki damskie o bardzo geometrycznych formach. Wyraźne linie modeli w kształcie trapezów przeważnie zwieńczone są wielkimi kołami pełniącym funkcję rączek, a to wszystko w monochromatycznym, hipnotyzującym wręcz wydaniu. Dużym powodzeniem cieszą się też potężnych rozmiarów półksiężyce sprawdzające się fantastycznie jako kopertówki, listonoszki o tym samym, zaokrąglonym od spodu kształcie, jak również nonszalanckie, ogromne worki na grubych łańcuchach. Pamiętaj jednak, że taki przepych znacznie lepiej prezentuje się w wersji stonowanej, ponieważ złote koła oraz np. ostry róż będą wyglądać kiczowato.

Klasyka zawsze w trendach

Jeśli nie gustujesz w najnowszych trendach i tęsknym okiem spoglądasz w przeszłość, śmiało możesz sięgnąć po ponadczasową klasykę w najlepszym wydaniu i dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Panowie powinni zainwestować w efektowną, bardzo elegancką aktówkę. Aby nie była ona przesadnie banalna, dobrze jest wybrać model w odcieniu koniaku. Fantastycznie sprawdzą się też torebki męskie w postaci saszetek, czyli nerki. Prosta wersja takiej torby wykonana ze szlachetnej skóry będzie prezentować się fantastycznie w wydaniu sportowym i casualowym. Panie również nie muszą się martwić, ponieważ z mody wciąż nie wychodzi znany wszystkim model torebki damskiej wylansowany przez jeden z największych domów mody Paryża. Tzw. chanelka, czyli pikowana listonosza, zda egzamin w każdych okolicznościach przez wiele lat.

torebki chanel — Z mody wciąż nie wychodzi znany wszystkim model torebki damskiej wylansowany przez jeden z największych domów mody Paryża | fot.: stock.adobe.com

Skandynawski minimalizm

W ostatnich latach serca Europejczyków, ale nie tylko, podbijają wyroby skandynawskie. Nie ma co się temu dziwić, ponieważ narody znane z zamiłowania do ekologii stawiają przede wszystkim na jakość. Właśnie dzięki nim na rynku pojawiły się proste, ale bardzo funkcjonalne i piękne, prostokątne plecaki z charakterystyczną parą rączek, o których obecnie marzy każdy nastolatek, człowiek pracujący i aktywny senior. To idealne rozwiązanie dla mieszczuchów dojeżdżających do pracy rowerami bądź komunikacją miejską, ale także dla wiecznych podróżników. Tego typu torby sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i w czasie wakacji, dlatego poza pojemną shopperką, aktówką oraz kopertówką, warto mieć również solidny, ładny plecak w odcieniu zgaszone czerwieni, delikatnego błękitu lub uniwersalnego beżu.

Torebki są nieodłącznym elementem kobiecego stroju, ale panowie coraz częściej również sięgają po ten dodatek w odpowiednim wydaniu. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię torebka damska, czy męska, z pewnością znajdziesz idealny model dla siebie pośród tegorocznych propozycji na jesień.

ANR

5 września 20223 października 2022

Jak zadbać o skórę w okolicach brzucha w okresie ciąży?

Ciąża to czas, w którym ciało kobiety ma do wykonania ogromną pracę. Szczególnie newralgiczną częścią ciała jest w tym czasie brzuch, którego skóra musi rozciągnąć się, by pomieścić małego człowieka. W związku z tym już na początkowym etapie ciąży, czy nawet jej planowania warto podjąć kilka kroków pielęgnacyjnych, które pozwolą skórze łatwiej dojść do siebie po porodzie.

Brzuch w ciąży a powstawanie rozstępów

Powstawanie rozstępów w okresie ciąży wynika z szybkiego i mocnego rozciągania się skóry na brzuchu, w którym musi znaleźć się miejsce dla rozwijającego się dziecka. Rozstępy powstają przez pękanie tych najgłębszych warstw skóry, dlatego też ich pozbycie się jest dość trudne. Często bywa też tak, że nawet pomimo wcześnie podjętych środków mających na celu zapobieganie ich powstawania, rozstępy pojawiają się na skórze przyszłej mamy. W dużej mierze zależy to nie tyle od zabiegów pielęgnacyjnych, które podejmujemy w okresie ciąży, by ujędrnić skórę, a od samej genetyki. Mimo wszystko warto otoczyć skórę specjalną opieką w tym okresie, gdyż nie tylko łatwiej dojdzie do stanu sprzed ciąży, ale będzie w lepszej kondycji, co przełoży się na jej wygląd. Co więc robić, by zadbać o skórę na brzuchu?

W jaki sposób zadbać o skórę brzucha w okresie ciąży?

Tematyka dbania o siebie podczas ciąży jest dla większości przyszłych mam bardzo istotną kwestią. Aby zniwelować ryzyko uszkodzeń skóry brzucha, która gwałtownie się rozciąga, należy pamiętać o nawilżaniu. Dzięki kosmetykom dedykowanym kobietom w ciąży możemy wpłynąć na polepszenie kondycji skóry, która przy regularnym ich stosowaniu stanie się lepiej nawilżona, jędrna i elastyczna. Tym samym, proces rozciągania będzie mniej wpływał na jej wygląd po porodzie, nawet jeśli pojawią się rozstępy. Warto w tym czasie stosować naturalne oleje, które są bezpieczne do stosowania w ciąży i mają właściwości pozwalające zadbać o strukturę skóry. Bogate w kwasy tłuszczowe oleje, które warto stosować to przede wszystkim olej jojoba, ze słodkich migdałów, kokosowy i z wiesiołka. Świetne działanie mają również kremy, balsamy i masła na bazie olejów, wzbogacone dodatkowo w składniki ujędrniające. Ważne w tym przypadku jest systematyczne smarowanie brzucha, tak by był dobrze nawilżony każdego dnia.

Co jeszcze zrobić, by skóra na brzuchu szybciej wróciła do siebie po porodzie?

Oprócz stosowania odpowiednich kosmetyków i olejów warto zwrócić uwagę na nawilżanie od wewnątrz. Aby skóra była odpowiednio nawodniona, musimy pić odpowiednią ilość wody każdego dnia. Dzięki prawidłowemu nawodnieniu wzmagamy dodatkowo możliwości wchłaniania przez organizm cennych dla skóry witamin i minerałów. Co więcej, przyszłe mamy powinny postawić na dostosowaną do możliwości i chęci aktywność fizyczną. Ćwiczenia pozytywnie wpływają na skórę brzucha. Warto zainteresować się więc jogą, basenem, rozciąganiem i spacerami.

Dbanie o skórę brzucha to złożone działania na wielu płaszczyznach. To przede wszystkim stosowanie dobrze dobranych kosmetyków, nawadnianie organizmu, dobra dieta i aktywność fizyczna.

KMA

1 czerwca 2022

Gry planszowe w postaci komiksów, wykreślanek, gry print&play i paragrafówki – czym się charakteryzują?

W ciągu ostatnich dwudziestu lat rynek „gier bez prądu” rozrósł się niepomiernie. Jeszcze na początku dwudziestego wieku znanymi planszówkami były właściwie tylko Eurobiznes i Magia i Miecz. Dzisiaj w zawrotnym tempie przybywa tytułów, ale też gatunków gier. W tym tekście przedstawimy kilka z nich

Co to są i czym się charakteryzują gry paragrafowe?

Tak zwane paragrafówki to de facto rpegi, w których użytkownik gra sam ze sobą. Mistrza Podziemi czy też Narratora zastępuje mu w tym wypadku książka. Zazwyczaj zaczynamy ją czytać, jak normalną powieść.

Pewne różnice są jednak doskonale widoczne już na starcie. Przede wszystkim książka często „zwraca się do nas” w drugiej osobie. „Ty widzisz.” „Ty wszedłeś.” „Ty pokonałeś smoka”. I tak dalej.

Ponadto tego typu książek nie czyta się po kolei. Zamiast tego po skończeniu danego fragmentu, musimy przeskoczyć do odpowiedniego paragrafu – w zależności od podjętej przez nas decyzji.

W grach paragrafowych bardzo często są wykorzystywane też kostki. To po to, aby wprowadzić pewien element losowy. Rzutem kostki będziemy decydować na przykład o tym, czy pokonaliśmy daną postać.

Gry planszowe w postaci komiksów – czym są?

Gry planszowe w postaci komiksu zazwyczaj są swojego rodzaju wersją paragrafówek. Tutaj jednak nie mamy przed sobą książki, ale historię obrazkową. Po zakończeniu danego fragmentu, musimy podjęć decyzję. I ponownie w zależności od niej przeniesiemy się do innej części otwartego przed nami tomu.

Takie rozwiązanie ma swoje zalety. Paragrafówki bowiem często mają ilustracje, ale jednocześnie większość fabuły jest w nich pozostawiana naszej wyobraźni. W wypadku komiksów widzimy natomiast postacie, ich ruchy i akcje.

Osobną kategorią są gry, w których nasze zadanie to ułożenie komiksu. Tutaj już nie decyduje nasza umiejętność podejmowania odpowiednich decyzji, ale kreatywność.

Czym się charakteryzują wykreślanki?

Wykreślanka to z kolei dosyć popularna gra słowna. W swojej najbardziej podstawowej wersji jest zabawą podobną do krzyżówki.

Mamy przed sobą planszę z literami, ułożonymi na pozór losowo. Obok albo pod znajdują się słowa, które musimy odnaleźć. I reszta naszego zadania polega właśnie na tym. W całej wykreślance musimy odszukać wyrazy i je zaznaczyć.

Zabawa kończy się, kiedy odnajdziemy wszystkie podane słowa.

Gry Print & Play

Wykreślanki często można znaleźć w książeczkach z krzyżówkami. Rzadziej można je kupić w osobnych wydawnictwach.

Nie każdy wie jednak, że tego typu łamigłówki da się też ściągnąć z internetu. I tutaj przechodzimy do dosyć specyficznej rozrywki, jaką są gry Print & Play. W dużym skrócie to wszystkie planszówki, łamigłówki i paragrafówki, które możemy ściągnąć i wydrukować.

Takie rozwiązanie pozwala nam zaoszczędzić dosyć konkretne ilości pieniędzy. Oczywiście uzyskamy w ten sposób gry dosyć proste. Amatorzy tego typu rozrywek doskonale jednak wiedzą, że to bynajmniej nie droga oprawa decyduje o tym, jak dobrze będziemy się bawić. Jest to uzależnione przede wszystkim od zasad gry oraz osób, z którymi spędzamy czas.

TBI

23 maja 2022

Książki dla dzieci – które najlepiej oswajają lęk i inne niepokoje najmniejszych?

Czytanie książek na dobranoc niesie ze sobą wiele korzyści. Nie tylko rozwija wyobraźnię dziecka, ale pozwala także nawiązać rodzicom bliższą relacje z dziećmi i porozmawiać na trudne tematy. Jednym z nich może być lęk. Właściwie dobrane historie mogą być nie tylko idealnym sposobem na wyciszenie dziecka przed snem, ale wykazywać także działanie terapeutyczne. Jakie książki warto zatem wybrać, aby oswoić lęk?

Naturalne etapy rozwoju

Dziecko, podczas naturalnego procesu rozwoju, staje w obliczu wielu emocji i wyzwań. Jednym z nich jest odczuwanie różnego rodzaju lęków. To całkowicie naturalny proces, jednak wymaga wsparcia rodziców i zapewnieniu maluchowi poczucia bezpieczeństwa. Oprócz klasycznych lęków rozwojowych, w tym takich jak: strach przed ciemnością, grzmotami, czy postaciami z bajek, każdy mały człowiek może doświadczać własnych, związanych z konkretnymi wydarzeniami życiowymi. Dzieci spotykają się z nimi po raz pierwszy, dlatego nie wiedzą, jak się zachować.

Bohaterowie książek jako wzór do naśladowania

Aby ułatwić dzieciom przezywanie lęku, warto sięgnąć po literaturę, szczególnie książki, które poruszają tematykę lęku i przedstawiają bohaterów, którzy mierzą się z podobnymi trudnościami. Jakie książki wybrać, aby oswoić dziecięce lęki?

Dla najmłodszych dzieci powstaje wiele bajek, które umożliwiają konfrontację z różnymi sytuacjami życiowymi. Do znanych i lubianych serii należą między innymi:

„Misia Marysia” Alexis Nesme i Nadii Berkane,
„Tupcio Chrupcio” Elizy Piotrowskiej.

Są odpowiednie dla dzieci w wieku od 5 do 6 lat. W przypadku starszych dzieci warto wybrać klasyczne tytuły literatury dziecięcej. W cyklu o „Muminkach” Tove Jansson zostaje przedstawiony dokładny opis przerażającej Buki, która mimo swojej groźnej postury okazuje się bardzo nieszczęśliwa. Natomiast w serii o Kubusiu Puchatku A. A. Milne występuje wszystkim dobrze znany Tygrys, którego wydarzenia życiowe mogą pomóc oswoić się z lękiem związanym z przebywaniem w nowej grupie osób. Istnieje także szereg ciekawych propozycji dla starszych dzieci. Po 8. roku życia można wybrać serię o przygodach upiornej agentki Nelly Rapp autorstwa Martina Widmarka. Bohaterka książki stawia czoła licznym potworom. Wszystko za sprawą swoich kreatywnych pomysłów. Starsze dzieci z pewnością pokochają kultowy cykl przygód o Harrym Potterze autorstwa J. K. Rowling. W tym wypadku ogromną mocą okazuje się przyjaźń i miłość, które zawsze zwyciężają z lękami.

Radość wspólnego czytania

Wymienione propozycje to zaledwie kilka popularnych przykładów ze świata literatury dziecięcej, po które warto sięgnąć, aby pomóc maluchowi zmierzyć się z przezywanym lękiem. Na rynku wydawniczym wciąż pojawiają się nowe tytuły dla najmłodszych, które mają pozytywny wpływ terapeutyczny na oswajanie przeżywanych emocji. Wspólne poznawanie historii oraz losów bohaterów książkowych jest wspaniałym pomysłem na spędzenia czasu z rodziną. Niejednokrotnie również rodzice mogą się wiele nauczyć od literackich bohaterów.

IIM

21 października 202022 kwietnia 2022

Polityka na YouTube

Ostatnimi czasy, Polacy interesują się znacznie bardziej polityką niż miało to miejsce dotychczas. Oczywistą przyczyną zaistniałej sytuacji jest agresja rosyjska w Ukrainie. Fakt ten sprawił, że Polacy chcą zdobywać rzetelną wiedzę o tym, co dzieje się na świecie. Na portalu YouTube można odnaleźć szereg wartościowych programów , które przedstawiają w sposób obiektywny sprawdzone informacje ze świata odnośnie wydarzeń, które mają miejsce.

Które kanały na YouTube śledzą odbiorcy? Gdzie przekazywana jest merytoryczna treść?

Jednym z najbardziej merytorycznie prowadzonych kanałów politycznych na portalu są 'Rozkminy Polityczne’. Prowadzący, Ksawery Lisiński dzieli się z odbiorcami swoim spojrzeniem na świat, można odnaleźć tutaj najważniejsze nawiązania do kluczowych wydarzeń, które rozgrywają się na europejskiej scenie politycznej. Wielu użytkowników portalu YouTube zainteresuje, że prowadzący nawiązuje do dylematów społecznych. Innym kanałem, który warto śledzić jest kanał 'Monika Jaruzelska zaprasza’. Każdy kto śledzi kanał p. Moniki Jaruzelskiej zwraca uwagę, że prowadząca jest za każdym razem doskonale przygotowana merytorycznie, zaprasza do studia gości, którzy prezentują ciekawe, choć nieoczywiste i często kontrowersyjne spojrzenie na otaczającą rzeczywistość. Co szczególnie wyróżniające: Jaruzelska pozwala wybrzmieć poglądom rozmówcy i zostawia odbiorcom prawo do wyciągania wniosków.

Warty polecenia jest również 'Kanał Polityczny’, który jest prowadzony przez Marka Budzisza. Widać wyraźnie, że prowadzący przygotowuje się merytorycznie do każdej audycji, Sukcesem popularności jest w tym przypadku umiejętność wyczucia o czym w danym momencie najbardziej chcą posłuchać Polacy, np. 10 kwietnia, audycja poświęcona była lekcjom, które powinniśmy wyciągnąć w związku z wydarzeniami w Ukrainie.

Czy popularność kanałów politycznych to jedynie chwilowy trend, czy tendencja ta utrzyma się przez długi czas?

Polacy są narodem, który lubi rozmawiać o polityce, czasami też niestety się o tę politykę kłócić. Socjologowie przeprowadzali kiedyś badanie, w wyniku którego okazało się, że świadomość polityczna jest duża. Założenie kanału na YouTube to świetne wyjście dla każdego, kto ma wiedzę odnośnie polityki i nie chce jej zachować jedynie dla siebie. Warto założyć kanał o polityce, gdyż tylko tak można skutecznie się wypromować, w innym razie pozostaniesz niewidoczny dla odbiorców a być może inni ludzie czekają na kogoś takiego jak Ty, kto ma sporo wiedzy, błyskotliwy sposób wypowiedzi i charyzmę. Kanał możesz założyć na stronie YouTube, zarówno zwykłej jak też mobilnej.

Podsumowanie

Kanały polityczne na YouTube są świetną okazją, by poszerzyć stan posiadanej przez siebie wiedzy, pod warunkiem, że prowadzącymi są osoby godne zaufania, które nie gonią za sensacją, lecz rzeczowo przekazują wiedzę, opierając się na faktach. Możemy wymienić kilka kanałów, które są warte polecenia, m.in. te prowadzone przez Monikę Jaruzelską, Marka Budzisza, Ksawerego Lisińskiego. Jeśli masz spory zasób wiedzy, którą potrafisz przekazywać w ciekawy sposób, być może poprowadzenie kanału politycznego na YouTube to świetne rozwiązanie również dla Ciebie.

RAD

10 marca 202028 kwietnia 2020

Jakie zabawki są odpowiednie dla dzieci w różnym wieku? Na co zwracać uwagę, obdarowując nimi malucha?

zaskoczona radosna rudowłosa dziewczynka

Małe dzieci bardzo często obdarowywane są zabawkami. Nic więc dziwnego, że producenci prześcigają się w wymyślaniu kolejnych artykułów oraz gier. Jak się jednak okazuje, również podczas kupowania zabawki dla dziecka trzeba przestrzegać pewnych zasad. O czym warto pamiętać wybierając zabawkę dla dziecka?

Zabawka – ma bawić czy uczyć?

Zanim zaczniemy zastanawiać się, jaką zabawkę wybierzemy, warto zadać sobie pytanie o cel jej kupna. Czy ma służyć tylko i wyłącznie zabawie pochłaniając czas dziecka w sytuacji, gdy np. rodzice są zajęci? Czy może ma to być zabawka edukacyjna, która wesprze proces rozwojowy dziecka? Nie od dziś wiadomo, że najlepsze zabawki to takie, które pobudzają wyobraźnię i kreatywność, rozwijają koordynację, myślenie przestrzenne oraz myślenie logiczne. Wbrew pozorom wcale nie chodzi o zabawki naszpikowane elektroniką – grające, skaczące, świecące, przykują uwagę dziecka, ale tylko na chwilę. Jeżeli tylko masz taką możliwość, wybierz zabawkę mniej skomplikowaną, taką którą dziecko będzie mogło użyć na wiele różnych sposobów.

Zwróć uwagę na wiek dziecka

Kupując zabawki dla dziecka bardzo często sugerujemy się podpowiedzią producentów, którzy na opakowaniach artykułów umieszczają informacją dotyczącą zalecanego wieku, od którego zabawką można się bawić. Dobrze, gdy z podpowiedzi tej korzystamy – kupowanie zabawek „na wyrost”, z myślą, że przecież może przeczekać pół roku w szafie, bardzo rzadko się sprawdza.

Roczne dziecko zaczyna nabywać umiejętność stania i chodzenia, będzie więc zachwycone zabawkami-pchaczami, które dodatkowo zmotywują go do eksploracji najbliższego otoczenia. Na dłuższą chwilę zajmą również malucha stoliki edukacyjne, na których znajdują się elementy o różnych fakturach (maluch po wszystko chce sam sięgnąć rączką), wydające przeróżne dźwięki. Dwulatek znajduje przyjemność we wkładaniu wszystkiego do buzi, warto więc zadbać o to, by proponowana mu zabawka miała spore rozmiary. Nie może ona też być zbyt ciężka. Sprawdzą się tutaj sortery, które pozwolą na ćwiczenia dopasowywania, ale również wszelkiego rodzaju zabawki do ciągnięcia, gumowe skoczki czy piankowe klocki i maty. Trzylatek bardzo chętnie zaangażuje się w zabawy wymagające odgrywania ról, ale warto zainwestować również w zabawki, które pozwolą na bezpieczne spożytkowanie nadmiaru energii. Dziecko w tym wieku będzie szczęśliwe, gdy otrzyma w prezencie zestaw tematyczny. Zdecydowanie jest w czym wybierać. Można zdecydować się na drewnianą farmę, tor wyścigowy, zamek dla księżniczki, zestaw małego kucharza, małego chirurga itd. Trzylatka zainteresują również…puzzle, które dodatkowo pomogą mu rozwijać koncentrację, planowanie oraz kojarzenie. Warto pamiętać, by składały się z odpowiedniej liczby elementów (20-36 puzzli).

Zabawki to nieodłączny element dzieciństwa, jednak nawet one muszą być odpowiednio dobrane. Unikniemy w ten sposób dziecięcej złości, pomożemy za to w budowaniu poczucia sprawczości oraz adekwatnej samooceny, a przede wszystkim zapewnimy maluchowi beztroskie chwile wspaniałej zabawy.

KGL

6 marca 202023 kwietnia 2020

Popularne sporty ekstremalne – jak się do nich odpowiednio przygotować?

Popularność sportów ekstremalnych w Polsce jest bardzo duża. Jednak nie jest to grupa dyscyplin sportowych, które można zacząć od tak z marszu. Przede wszystkim potrzebna jest duża dawka odwagi i doskonała znajomość swoich ograniczeń. Ponadto potrzebne jest odpowiednie przygotowanie i rozwój ponadprzeciętnych umiejętności. Zawsze trzeba wziąć pod uwagę również fakt, że są to sporty nazywane ekstremalnymi nie bez powodu i faktycznie bardziej narażają nas na uszczerbek na zdrowiu niż inne popularne dyscypliny sportowe. Od czego zacząć swoją przygodę ze sportem na wyższym poziomie?

Wybierz coś, co chcesz robić

Często może być tak, że jakiś sport ekstremalny jest obecnie na topie i wiele osób zaczyna go trenować. Nie jest to jednak najlepszy wyznacznik dla nas. Oczywiście jest to pomocne, ponieważ jeśli coś jest popularne, to będzie można znaleźć też więcej klubów sportowych czy trenerów w tej dziedzinie. Natomiast zawsze powinniśmy sport wybierać pod siebie i swoje zdolności. Każda osoba ma inne stan zdrowia i możliwości organizmu. Kondycję można zbudować, jednak zajmuje to jakiś czas. Jednakże, gdy chorujemy na coś przewlekle i z tego powodu bolą nas plecy, szybko się męczymy czy nawet są takie dni, gdy mamy problem z bieganiem, warto wziąć to pod uwagę i wybrać sport, który nie przeciąży naszego ciała. Wiele osób zapomina też o wieku. Młody człowiek jest pełen wigoru i łatwo mu przychodzi trenowanie sportów ekstremalnych. Osoby w wieku emerytalnym, jeśli nigdy wcześniej nie interesowały się sportem mogą mieć już problem z wdrożeniem się w świat sportu ekstremalnego. Nie jest to niemożliwe! Przygotować się jednak trzeba na dłuższe poszukiwanie dziedziny sportu oraz dłuższy czas osiągnięcia wyników sportowych.

Na czym polega odpowiednie przygotowanie?

Przykładowo, gdy decydujemy się na sporty wodne jak surfowanie czy nurkowanie, musimy zacząć od zapoznania się z samym sportem. Nie chodzi tu o naukę historii, czy też przegląd najwybitniejszych sportowców w tej dziedzinie. Dobrze jest obejrzeć filmy z zawodów sportowych czy nawet filmy fabularne poruszające tematykę tego sportu. Dzięki temu dowiemy się na czym on polega. Kolejny krok to zapisanie się na kurs do instruktora. Tutaj nie ma miejsca na drogę na skróty. O kondycję czy wygląda ciała możemy zadbać sami, ale w sportach ekstremalnych bardzo ważne jest zapewnienie sobie bezpieczeństwa, przed osiągnięciem wyników. Trzeba wiedzieć w jaki sposób uprawiać dany sport, jak się poruszać, od czego są dane sprzęty czy co robić, gdy nagle coś się stanie. Sami nie jesteśmy w stanie się tego nauczyć. Od tego jest doświadczony instruktor, który pokieruje naszym początkowym treningiem. Później gdy będziemy już na zaawansowanym poziomie sami możemy próbować przełamywać swoje bariery. Jednakże, gdy dopiero zaczynamy przygodę rozważne będzie wybranie instruktora z doświadczeniem.

Sporty ekstremalne nie są dla każdego. Jednak, jeśli podjedziemy do treningów z rozwagą odniesiemy sukcesy. Ważne jest, aby wybrać sport, który odpowiada naszym umiejętnością i możliwością. Dzięki temu nie wypalimy się już na początku.

NMI

5 marca 202015 kwietnia 2020

Stare, używane, zepsute – co zrobić z niepotrzebnymi urządzeniami elektronicznymi?

Wyrzucanie do osiedlowego śmietnika zepsutej elektroniki może spotkać się z surowym spojrzeniem sąsiada – i bardzo dobrze. Lodówki, pralki, komputery, telefony, telewizory – wszystkie sprzęty elektroniczne zawierają w sobie szkodliwe dla naszego zdrowia i środowiska metale ciężkie, środki zmniejszające palność czy zmiękczacze tworzyw sztucznych. Dlatego zamiast zostawiać je koło przypadkowego śmietnika, sprawdźmy, gdzie możemy je oddać.

Postępowanie przyjazne środowisku naturalnemu to tylko jeden argument przemawiający za takim działaniem. Drugim są pieniądze – za zostawienie urządzenia w miejscu nieodpowiednim, narażamy się na grzywnę w wysokości od 20 do 5000 zł na podstawie Ustawy o Zużytym Sprzęcie Elektrycznym i Elektronicznym (z 2005 roku). Żeby nie narazić się na koszty, a także postąpić ekologicznie i pozbyć się niechcianego sprzętu, mamy kilka rozwiązań, regulowanych również przez wspomnianą ustawę.

Oddaj sprzęt w sklepie

Kupując nowy sprzęt w sklepie lub odbierając zamówienie z elektroniką dostarczone pod nasz adres, mamy prawo oddać sprzedawcy stary sprzęt, ale tylko tego samego rodzaju i w ilości nie większej niż ten nowo zakupiony. Dotyczy to sprzętu dużej – jeśli wymieniamy w swojej kuchni lodówkę, stare urządzenie możemy oddać w sklepie albo do rąk dostarczyciela, ale nie możemy dołączyć do tego niepotrzebnej już pralki.

Według przepisów unijnych, sklepy oferujące sprzęt AGD i posiadające powierzchnię minimum 400 m2, mają obowiązek przyjmować sprzęty gospodarstwa domowego w dowolnej ilości, bezpłatnie i bez konieczności kupienia nowego sprzętu, jeśli dłuższa krawędź żadnego spośród dostarczonych urządzeń nie przekracza 25 cm długości.

Zawieź sprzętu do punktu utylizacji odpadów

W wielu miastach Polski znajdują się specjalne punkty utylizacji odpadów, do których każdy może przywieźć elektrośmieci. Przyjmują one zarówno duże sprzęty (telewizory, lodówki, pralki, zmywarki, zamrażarki itd.) oraz elektroodpady drobne, na przykład zużyte światłówki oraz baterie. Niepotrzebny sprzęt elektroniczny zostanie również przyjęty w punkcie skupu złomu.

Co jeśli nie mamy jak przewieźć dużej lodówki albo kuchenki? Punkty utylizacji odpadów posiadają zwykle usługę odbioru sprzętu spod domu zamawiającego. Zakres działania, adresy oraz sposób umawiania odbioru elektroodpadów znajdziemy na stronach internetowych takich punktów. Usługi organizowane są zarówno przez jednostki działające w porozumieniu z gminami, jak i firmy prywatne.

Elektrośmieci w punktach serwisowych

Według Ustawy o Zużytym Sprzęcie Elektrycznym i Elektronicznym, jeśli w punkcie naprawy sprzętu elektronicznego zostanie nam udzielona informacja o braku możliwości naprawy urządzenia albo koszty naprawy uznamy za nieopłacalne, urządzenie to możemy pozostawić w danym serwisie.

Pracownik serwisu może jednak na samym początku odmówić przyjęcia sprzętu do naprawy. Zarówno sprzedawca, jak i właściciel punktu serwisowego nie mają obowiązku odbierać elektroodpadów, jeśli ich stan zagraża zdrowiu lub życiu.

UST

4 marca 202015 kwietnia 2020

Rozliczenia podatkowe – co warto wiedzieć

Rozliczenia podatkowe można (tak nieformalnie) podzielić na profesjonalne i nieprofesjonalne. Pierwsze dotyczą osób, które świadomie – jako przedsiębiorcy albo inaczej jako osoby prowadzące działalność – uczestniczą w obrocie gospodarczym. Są to osoby z własnej inicjatywy kreujące czynności podlegające różnego rodzaju podatkom obowiązującym w Polsce. Co za tym idzie ich obowiązki podatkowe są bardziej sformalizowane i wymagające, dlatego wymagają bardzo szerokiej i wieloaspektowej analizy. Drugie natomiast odnoszą się do większości ludzi określanych jako osoby fizyczne, czyli (tak zwanych) zwykłych podatników, których obowiązki podatkowe aktualnie są w miarę możliwości coraz bardziej upraszczane.

Dochody podlegające opodatkowaniu

Generalnie zwykli podatnicy mają co do zasady obowiązek rozliczenia przede wszystkim podatku dochodowego, któremu podlegają wszelkie należności stanowiące osiągnięte przez nich przychody. Ustawa o podatku dochodowym od osób fizycznych określa szczegółowo źródła takich przychodów, jak i wyłączenia. Przepisy wskazują na różnego rodzaju przysporzenia, które skutkują (lub mogą skutkować) obowiązkowi podatkowemu. Co do zasady jednak takie główne źródło przychodu przeciętnego obywatela Polski stanowi wynagrodzenie z tytułu świadczonej pracy (umowy o pracę, umowy zlecenie, umowy o dzieło), zasiłki pieniężne, emerytury, renty, itp.

Przywileje zwykłych podatników

Obecnie ustawodawca dąży do poprawiania sytuacji osób fizycznych nieprowadzących działalności (tak zwanych zwykłych podatników). Dzieje się to poprzez próbę minimalizowania ich obowiązków względem organów podatkowych. Niekoniecznie idzie to w parze ze zmniejszaniem wysokości samych obciążeń podatkowych, ale działania te mają na celu zmniejszanie ciążących na podatnikach obowiązków, które trzeba wykonać dla dopełnienia formalności związanych z rozliczeniem. W przypadku świadczeń wypłacanych przez zakłady rentowe i emerytalne formalności załatwia sam organ. Emeryt/rencista nie ma obowiązku dodatkowych rozliczeń z urzędem skarbowym. Natomiast w przypadku świadczeń ze stosunku pracy, również większość obowiązków załatwia pracodawca, który ma np. obowiązek comiesięcznego odprowadzania do właściwego urzędu skarbowego zaliczek na podatek dochodowy, a po zakończeniu roku przekazuje do tegoż urzędu specjalną informację. W „zamierzchłych” czasach pracownik musiał następnie w określonym terminie dodatkowo również sam złożyć swoje zeznanie podatkowe. Obecnie natomiast funkcjonuje usługa „Twój e-PIT”, w której uzyskiwane dochody są już jakby „rozliczone” na podstawie danych przekazanych przez pracodawców. Podatnik może się tam zalogować, sprawdzić poprawność danych i zaakceptować. Jeśli z przygotowanego zeznania wynika podatek do zapłaty, musi on niestety ten podatek uiścić (w określonym terminie). Dodatkowo trzeba pamiętać, że od 1 stycznia 2020 r. wpłaty podatku powinny być dokonywane na tzw. mikrorachunek, który można wygenerować na stronie internetowej Ministerstwa Finansów. Jednak czynność ta, poza faktem, iż wymaga dostępu do Internetu, nie powinna rodzić większych problemów. Jeśli natomiast z zeznania wynika nadpłata, a podatnik ma zgłoszony w urzędzie rachunek bankowy do zwrotów, nie musi robić nic, pieniądze powinny w (ostatnio nawet) niedługim czasie zasilić jego konto. Oczywiście doradza się nieakceptowanie bezmyślne przedstawionych danych, ale ich uprzednie sprawdzenie i ewentualne uzupełnienie (np. poprzez podanie danych organizacji pożytku publicznego do przekazania 1% podatku). Niemniej można powiedzieć, że pewnych sformalizowanych czynności podatnik wykonywać już nie musi.

Rozliczenia podatkowe aktualnie są z jednej strony coraz bardziej upraszczane, z drugiej natomiast zmian jest tak wiele, iż niejednokrotnie – zwłaszcza w przypadku przedsiębiorców – konieczne jest zasięgnięcie profesjonalnej porady zarówno w kwestii stricte podatkowej, jak i rachunkowej. Obszar ten charakteryzuje się dużą dynamiką, występuje wiele kwestii budzących wątpliwości i nie ma jednolitego orzecznictwa. Co więcej przepisy dopuszczają coraz więcej dolegliwych sankcji za różnego rodzaju naruszenia (także te mogące wynikać z niewiedzy). Dlatego dobrze jest uzyskiwać choć minimalne potwierdzenie dla swoich wątpliwości poprzez np. telefon do swojego urzędu albo nawet zasięgnięcie porady profesjonalnego doradcy. Obecnie bowiem w wielu kwestiach podatkowych dużą wagę przywiązuje się do tzw. dochowania należytej staranności, czyli należy wykonać choćby minimum czynności mających na celu ustalenie prawidłowego postępowania.

SSZ

25 lutego 20207 kwietnia 2020

Jak wczesny kontakt ze smartfonami i tabletami wpływa na rozwój małego dziecka?

XXI wiek to czas nowych technologii. Nauka i technologia rozwija się dziś bardzo szybko, a ludzie starają się podążać jej tempem. Codziennie powstają coraz to nowsze i co lepsze urządzenia, które mają ułatwiać życie. Smartfony i tablety są jednymi z najczęściej wybieranych sprzętów technologicznych. Wiąże się to z możliwościami ogromnymi możliwościami zamkniętymi w małym kompatybilnym urządzeniu. Dostęp do internetu na tego typu urządzeniach, a zwłaszcza do informacji, sprawia, że ciężko wyobrazić sobie życie w dzisiejszym świecie bez nich. Dlatego też wiele rodziców pozwala swoim dzieciom na korzystanie z nowych technologii. Dorośli mają nadzieję, że to, co ich dziecko ogląda, jest wartościowe, rozwijające i edukacyjne. Chcą, by dziecko rozwijało się razem z technologią i obawiają się, że bez tego zostanie z tyłu i będzie inne od rówieśników. Jednak mimo wielu plusów nowe technologie mają też ogromne minusy, na które warto zwrócić uwagę, zwłaszcza jeśli ma się dzieci.

Potrzeby rozwojowe małego dziecka

W psychologii podstawowy rozwój dziecka określa się mianem rozwoju psychoruchowego lub psychomotorycznego. Oznacza to, że wraz z rozwojem ruchowym, czyli chodzeniem, pisaniem, itp. rozwija się mózg dziecka, jego umiejętność do zapamiętywania, skupiania się, a za tym ogólnie inteligencja. Dzieci dla właściwego rozwoju, oprócz ruchu potrzebują kontaktu z dorosłymi, których zachowania mogą naśladować. Oglądają mimikę twarzy, aby uczyć się rozpoznawania emocji. Potrzebują także kontaktu cielesnego, takiego jak przytulanie, dla budowania własnego poczucia wartości. Te umiejętności mogą uzyskać tylko przy pomocy drugiej osoby, żywej, niewirtualnej. Ponadto małe dziecko poznaje świat poprzez doświadczanie go. Dziecko w wieku przedszkolnym oglądając krowę na obrazku, nie łączy jej z krową, którą widzi na spacerze. Dzieje się tak, ponieważ przedszkolak nie odróżnia świata realnego od wirtualnego, zatem płasko narysowana krowa będzie zupełnie innym stworzeniem niż ta, która przechodzi obok.

Zagrożenia dla rozwoju dziecka ze strony nowych technologi

Chociaż smartfony i tablety przedstawiane są jako narzędzia edukacyjne, nie są one odpowiednie dla dzieci w każdym wieku. Małe dzieci powinny rozwijać się w świecie realnym, z prawdziwymi ludźmi, przedmiotami i zwierzętami. Dzięki temu ich rozwój społeczny i intelektualny będzie przebiegał prawidłowo. Udostępniane dzieciom tablety i smartfony ograniczają dziecięcy rozwój. Mogą wręcz prowadzić do zaburzeń koncentracji, umiejętności pisania i czytania, czy zaburzeń rozwoju społecznego. Badania wykazują, że dzieci wychowywane w towarzystwie nowych technologii mają problemy z empatią i odczytywaniem emocji innych. Dodatkowo spędzanie dużej ilości czasu przed urządzeniami elektronicznymi oraz zmniejszenie ruchu fizycznego powoduje otyłość, zwiotczenie mięśni czy problemy z kręgosłupem. Największym zagrożeniem ze strony nowych technologii jest jednak możliwość uzależnienia.

Nowe technologie mają wiele zalet, warto jednak korzystać z nich rozważnie. Są one silnie uzależniające i niebezpieczne. Choć mogą wydawać się świetnym pomysłem na zajęcie dziecka i zdobycie kilku wolnych chwil dla siebie, istnieją na to lepsze sposoby. Spędzanie czasu z małym dzieckiem w realnym świecie jest lepszym gwarantem pozytywnego rozwoju niż najnowocześniejszy tablet z programem edukacyjnym. Nawet Steve Jobs zakazał swoim dzieciom korzystania z tabletów i smartfonów do osiągnięcia 10 roku życia, w zamian za to czytając z nimi książki i spędzając wspólnie wolny czas.

MKO