W okresie zimowym biegacze skupiają się przede wszystkim na budowaniu ogólnej wytrzymałości biegowej. Wielu z nich stopniowo włącza jednak do swojego planu treningowego coraz szybsze jednostki. Wiąże się to z faktem, że zbliża się sezon startowy. Osoby lubiące zawody powinny zastanowić się na tym etapie, w których imprezach biegowych wziąć udział. Wybór jest dość szeroki. Najciekawsze nadchodzące imprezy biegowe w Polsce należy więc podzielić pod względem dystansu. Ułatwi to zaplanowanie sezonu startowego każdemu zawodnikowi.
Biegi na 5 km i 10 km
Oba dystanse można potraktować jako starty docelowe, albo jako przygotowanie do maratonu lub półmaratonu. Gdzie można wystartować na 5 km i 10 km? Ciekawą propozycją są imprezy Nocna Recordowa Piątka i Recordowa Dziesiątka w Poznaniu. 11.03.2023 r. można wystartować na 5 km, natomiast dzień później, 12.03.2023 r., odbędzie się bieg na 10 km. Dobrym pomysłem jest wzięcie udział w obu biegach. Wówczas zawodnik otrzyma dwa medale, które utworzą całość. Trasy obu biegów posiadają atest PZLA. Osoby, które wolą kameralne biegi, mogą rozważyć start we Wrocławiu 19.03.2022 r. w zawodach Wrocławska Dycha i Wrocławska Piątka. W tym przypadku również można wystartować na obu dystansach, ponieważ zawody na 5 km i 10 km odbędą się w odpowiednim odstępie czasowym. Biegi będą miały miejsce w parku, na płaskiej trasie. Zawodnicy, którzy chcą wystartować w zawodach już w lutym, mogą wziąć pod uwagę Cross Trzebnicki. Zawody odbędą się na Dolnym Śląsku, w Trzebnicy, w dniu 18.02.2022 r. Piękna, wymagająca, dziesięciokilometrowa trasa wiedzie po Lesie Bukowym. Teren jest mocno pofałdowany, zawody te mają wiele cech biegu górskiego.
Półmaraton i maraton
Osoby przygotowujące się do maratonu, z pewnością chętnie sprawdzą się na dystansie połowę krótszym. Natomiast sam półmaraton często dla wielu osób jest startem docelowym. Osobom, które przygotują się do półmaratonu wiosennego, polecić można PANAS Półmaraton Ślężański w Sobótce. Piękna, ale trudna trasa z atestem PZLA, jest znana wielu biegaczom. Wiedzie ona wokół góry Ślęża. Zawody odbędą się w dniu 25.03.2023 r. Osoby, które wolą płaskie trasy, mogą wystartować w dniu 26.03.2023 r. w Półmaratonie Warszawskim. Półmaraton w stolicy Polski z pewnością dla wielu osób skończy się rekordem życiowym, bo sprzyja temu profil trasy. Zawodnicy, którzy chcą sprawdzić się w biegu maratońskim, mogą wziąć pod uwagę DOZ Maraton Łódź w dniu 16.04.2023 r. Trasa wiedzie oczywiście ulicami Łodzi. Ciekawostką jest to, że jest to jedyny maraton w Polsce, który w 2022 r. nie zaliczył spadku frekwencji uczestników w stosunku do 2019 r. Osoby, które wolą wystartować w nieco późniejszym terminie, w kameralnym biegu, mogą wybrać 18 Memoriał Barbary Szlachetki w Jelczu Laskowicach w dniu 1.05.2023 r. Zamiast maratonu można wybrać w tym dniu półmaraton lub bieg na 10 km.
Wybór imprezy biegowej często zależy od tego, do jakiego docelowego, głównego dystansu, przygotowuje się zawodnik. Innym kryterium wyboru może być miejsce imprezy lub ilość uczestników zawodów. Osoby, które zapisują się na zawody, biorą pod uwagę też wiele innych kwestii, np. swoją obecną formę lub liczbę startujących znajomych. W Polsce organizuje się dość dużo imprez biegowych, więc każdy może znaleźć zawody odpowiednie dla swoich preferencji.
ŁBA