Miesiąc: grudzień 2019

Opublikowane w

W sieci zadebiutował zwiastun Nowego Papieża! Kontynuacja głośnego serialu już w styczniu!

Nowy Papież

Pius XIII powraca! Nowy Papież to zaskakująca kontynuacja przeboju HBO Młody Papież z Judem Law w roli głównej. Zwiastun poprzedzony prowokacyjnym, sensualnym teaserem zdradza nieco więcej fabuły. Jakie niespodzianki przygotowali dla widzów twórcy serialu?

Co wiadomo o produkcji?

Nowy sezon będzie miał 9 odcinków. Za kamerą znów stanie Paolo Sorentino. Na ekranie ponownie zobaczymy Jude’a Law w roli pierwszego, amerykańskiego papieża, Lenny’ego Belardo aka Piusa XIII. Lenny wybudza się ze śpiączki i powraca niczym zmartwychwstały Chrystus. Zaistniała sytuacja wprowadza w konsternację dygnitarzy kościelnych, ponieważ na tronie Piotrowym obecnie zasiada tytułowy nowy papież, w którego wcielił się John Malkovich. Niespodziewany obrót spraw może doprowadzić do konfrontacji między (o ironio!) starym a nowym papieżem. Sam Malkovich pozostaje jednak bardzo powściągliwy w zdradzaniu szczegółów dotyczących jego postaci oraz przebiegu wydarzeń.

Oprócz tego ponownie zobaczymy siostrę Mary (Diane Keaton) oraz kardynała Viollero (Silvio Orlando). Za scenariusz do nowego sezonu odpowiadają Umberto Corello oraz Stefano Bises. W serialu nie zabraknie oczywiście politycznych intryg, korupcji oraz wszystkiego, co składa się na mroczny obraz zakulisowej walki o władzę i współczesnego papiestwa.

Reżyser zapewnia: Na reakcję widzów nie trzeba będzie długo czekać

Jedna z najgłośniejszych produkcji HBO od początku budziła wiele kontrowersji. Serialowi zarzucano obrazoburczy oraz antykościelny charakter. Reżyser Paolo Sorrentino wyjaśnił, że choć sam osobą wierzącą nie jest, to koncepcja wiary jest dla niego bardzo interesująca. Długo wyczekiwana reakcja Stolicy Apostolskiej na serial nastąpiła dopiero rok po jego premierze i nie była ona tak ostra jak się spodziewano.

– Wydaje mi się, że dostrzegli, że to nie jest serial prowokacyjny, kontrowersyjny czy antykościelny. Głęboki humanizm, połączony z fenomenalnym aktorstwem i przepysznym wyczuciem formy – to obietnica, jaką nowy sezon „Papieża…” składa widzom. Nie ma wątpliwości, że na ich gorącą reakcję nie trzeba będzie czekać tyle co na odpowiedź Watykanu – mówi.

Papież i Marilyn Manson

W serialu gościnnie wystąpią Sharon Stone oraz…Marilyn Manson! Dość nieoczywisty wybór kontrowersyjnego muzyka nie przeszedł bez echa. „Czy wy żeście tam powariowali?”, „Co Manson robi w serialu o papieżu?!” , „Co u licha?” – grzmią skonsternowani internauci. Jedno jest pewne, udział Mansona w produkcji z pewnością zapewni jej większy rozgłos a także przyciągnie nową rzeszę fanów, którzy nie mieli jeszcze okazji zapoznać się z historią Piusa XIII. Do obsady dołączą również Henry Goodman, Ulrich Thomsen, Mark Ivanir i Massimo Ghini. Premiera serialu została zaplanowana na styczeń przyszłego roku.

NCI

Opublikowane w

Porady na temat karmienia najmłodszych

Dziewczynka jedząca zdrowy kolorowy deser

Rodzice chcą zapewnić dziecku zdrowy rozwój, odporność i dobre samopoczucie. Kluczem jest tutaj właściwa dieta. Dzieci, zwłaszcza w początkowych latach życia, bardzo intensywnie się rozwijają i potrzebują do tego procesu wielu składników odżywczych. To dlatego tak istotne jest podawanie im tego, co najlepsze. Jak zatem powinna wyglądać zdrowa dieta dla dziecka?

Regularne posiłki

Tak jak w przypadku dorosłych, dzieci powinny spożywać regularnie posiłki, które zapewnią im odpowiedni poziom energii przez cały dzień. Dobrze jest wyznaczyć pięć posiłków w ciągu dnia. Istotną rolę odgrywa tutaj śniadanie oraz drugie śniadanie, dzięki którym pociechy będą odczuwać mniejszą chęć na zjedzenie czegoś niezdrowego. To, co dziecko zabiera ze sobą na lunch do szkoły, powinno być przygotowane w domu – zrobienie kanapek to poświęcenie jedynie kilkunastu minut. W przeciwnym razie dziecko będzie skłonne do kupienia sobie małowartościowej przekąski ze sklepiku szkolnego. Z kolei kolacja powinna być lekkostrawna i nie mieć wielu kalorii. Wpłynie to na jakość snu i usprawnienie procesu trawienia.

Co warto podawać?

Posiłki powinny być przede wszystkim urozmaicone, aby nie nudziły się dziecku i pokazywały mu, że zdrowa dieta jest smaczna. Zachęcaj pociechę do spożywania pełnoziarnistego, razowego pieczywa poprzez przygotowanie mu kolorowych kanapek z jego wykorzystaniem. Eksperymentuj z różnymi dodatkami do nich, przyprawami i ziołami, by dodatkowo je uatrakcyjnić. W ramach słodkiego podwieczorku podaj owoce zawierające wiele witamin. Nie zapominaj też o właściwym nawodnieniu – lepiej dać dziecku do szkoły butelkę wody niż napój.

Na obiad skup się na dostarczeniu surowych i lekko podgotowanych warzyw. W przypadku mięsa warto postawić na drób i ryby, które zawierają mniej tłuszczu. Gotowane mięso zachowuje najwięcej składników odżywczych, a dodatkowo świetnie komponuje się z warzywami, a ryby podawane raz w tygodniu dostarczają m.in. tłuszczów omega-3 oraz jodu. Do obiadu zrób też sałatkę lub surówkę i skrop ją olejem roślinnym, który pomaga w przyswajaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Czego unikać?

Słodycze, napoje gazowane, słodzone soki – wiele dzieci spożywa te produkty codziennie. Postaraj się wyeliminować je z diety pociechy i naucz je, że jeść można je jedynie na specjalne okazje – nic się przecież nie stanie, jeśli kupisz jej słodki urodzinowy tort lub czekoladę na Dzień Dziecka.
Do posiłków staraj się nie dodawać dużych ilości soli, zrezygnuj też ze zbyt częstego smażenia. Dużo korzystniejsze dla zdrowia jest obróbka na parze lub gotowanie. Ograniczaj też wędliny oraz sery, które są bardzo tłuste.

 

Zdrowe odżywianie powinno być wprowadzane już od najmłodszych lat. Wypracowane od dziecka nawyki sprawią, że w przyszłości będzie się odżywiać zdrowiej i rzadziej sięgać po niekorzystnie działające na organizm produkty. Pamiętaj, że to Ty masz ogromny wpływ na to, co Twoje dziecko codziennie spożywa. Każdego dnia pokazuj mu, że przygotowywanie zbilansowanych posiłków to czysta przyjemność.

APO

Opublikowane w

Dbanie o zdrowie nie musi być trudne! Te produkty spożywcze poprawią odporność Twojego organizmu

Owoce i warzywa wzmacniające odporności

Jesień i zima to dwie pory roku, w których jesteśmy podatniejsi na choroby i infekcje, ponieważ odporność naszych organizmów znacznie się obniża. Częściej jesteśmy przeziębieni, męczy nas katar, ból gardła lub stawów. Jak temu zaradzić? Oczywiście można stosować leki oraz syntetyzowane witaminy, ale po co tak robić, jeżeli możemy skorzystać z naturalnych składników, zawartych w wielu produktach spożywczych. Jedząc pyszne, świeże warzywa i owoce świadomie wybierany to co dobre, i przede wszystkim, zdrowe oraz dostarczamy ciału odpowiednią ilość witamin, potrzebnych do zachowania zdrowia.

Ogromne pokłady witamin zawartych w warzywach! Jakie produkty wybrać, aby zachować odporność?

Nawet małe dziecko wie, że warzywa są ogromnym źródłem witamin i dlatego bardzo zdrowo jest korzystać z ich dobrodziejstwa. Najlepsze są warzywa zawierające w sobie dużo witaminy C, która odpowiada za odporność i chroni przed potencjalnymi chorobami.

Jednym z bardziej znanych warzyw sprzyjających odporności jest czerwona papryka. Nie każdy za nią przepada, ponieważ to warzywo charakteryzuje się dość wyrazistym, specyficznym smakiem. Warto jednak wiedzieć, że zawiera w sobie ponad 2 razy więcej witaminy C niż popularna cytryna. Oprócz tego papryka korzystnie wpływa na kondycje skóry, włosów oraz paznokci.

Cebuli nie trzeba nikomu przedstawiać. Często stosuje się ją w domu jako syrop przeciwko przeziębieniu (wykonuje się go bardzo łatwo – kroi się cebulę w paseczki i zasypuje cukrem). Warzywo zawiera w sobie alliinę, czyli naturalny antybiotyk, działający bakteriobójczo oraz wspomagająco na układ odpornościowy.

Bogata w witaminę C jest również kiszona kapusta! Oprócz tego zawiera w sobie środki przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne, które wspomagają układ odpornościowy i chronią organizm przed potencjalnymi infekcjami czy chorobami. Warto spożywać ją w dużych ilościach zwłaszcza późną jesienią, kiedy ryzyko wystąpienia przeziębienia jest najwyższe.

Czosnek, podobnie jak wymieniona wyżej cebula, również jest znanym warzywem wspomagającym odporność organizmu. Ma ogromne znaczenie, ponieważ zapobiega przed rozpadem komórek, który prowadzi do wielu przewlekłych i trudnych do wyleczenia chorób. Pobudza do pracy system odpornościowy (immunologiczny). W okresie jesienno-zimowym warto jeść go profilaktycznie, aby uchronić się przed przeziębieniem lub grypą.

Owoce – źródło wielu cennych witamin wspomagających odporność

Maliny to bardzo popularne i lubiane, sezonowe owoce. Oprócz tego okazują się być magazynem dla wielu witamin odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zawierają w sobie witaminę C, B1, B2 oraz E. Mają właściwości przeciwzapalne oraz hamują postępy chorób.

Cytrusy (tj. grejpfrut, pomarańcz, cytryna, limonka itp.) są chyba najbardziej znanymi owocami z tak pokaźnymi zapasami witaminy C. Oprócz tego wzmacniają odporność organizmu oraz wspomagają produkcję białych krwinek, odpowiedzialnych za walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Działają oczyszczająco, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, dlatego są niezwykle cenne i potrzebne w codziennej diecie.

Dzika różna to prawdziwa zwyciężczyni pod względem zgromadzonych witamin –  zawiera najwięcej ilości witaminy C oraz z grupy  A, E i B. Zjedzenie zaledwie paru owoców gwarantuje nam poprawę odporności i spełnia nasze dzienne zapotrzebowanie

PDO

Opublikowane w

Słodzik zamiast cukru – czy to dobry wybór?

Miniaturowe figurki ludzików pracujących przy kostkach cukru

Słodziki to najprościej mówiąc bezkaloryczne zamienniki białego Występują w postaci sypkiej, płynnej a także jako drażetki. Wyróżniamy słodziki syntetyczne i naturalne. Czy słodzików należy się bać? Jaka jest ich prawdziwa twarz? Wszystko opisaliśmy w poniższym artykule.

Słodziki syntetyczne

Bardzo często wybierane środki przez osoby będące na diecie. Nie zawierają kalorii jednocześnie są nawet kilkaset razy słodsze od białego cukru. Używanie tego typu słodzików budzi jednak pewne kontrowersje. Naukowcy od kilku lat toczą spór o to czy syntetyczne słodziki faktycznie są dobre dla naszego organizmu. Zarzuca się im min. że są rakotwórcze, mogą powodować migrenę oraz nasilać depresję. Póki co nie ma jednak jednoznacznej naukowej opinii w tym temacie. Najpopularniejszymi substancjami dostępnymi na rynku są:

  • Cyklaminian sodu
  • Aspartam
  • Acesulfam-k
  • Sacharyna

Słodziki naturalne

Substancje te występują w środowisku naturalnym najczęściej w roślinach takich jak kłącza perzu, brzozy czy też śliwy. Są mniej słodkie od produktów syntetycznych. Charakteryzują się także mniejszą intensywnością od białego cukru, jednak są mniej kaloryczne od niego. Przykładowo 1 g polioli (alkohol cukrowy) dostarcza średnio 2,4 Kcal, podczas gdy 1 g cukru – 4 Kcal. Wśród cieszących się największą popularność naturalnych słodzików wymieniamy:

  • Ksylitol : będący alkoholem cukrowym występującym i pozyskiwanym z drzew brzozy. Ma 40% mniej kalorii od białego cukry a także czternastokrotnie niższy indeks glikemiczny. Za trawienie ksylitolu odpowiedzialny jest specjalny enzym dlatego też, wprowadzanie do diety tego słodzika powinno odbywać się stopniowo aby organizm miał szansę na przyzwyczajenie się do nowego składnika naszej diety a także zdążył wytworzyć odpowiedni enzym.
  • Stewia : jest bogata w witaminy B i C a także wapń, magnez, żelazo, potas oraz cynk. Jak dowodzą badania naukowe składnik ten może obniżać także poposiłkową glikemię.
  • Erytrytol : to naturalny słodzik przypominający do złudzenia zwykły biały cukier. Jest jednak od niego mniej słodki. Zawiera około 70% słodyczy sacharozy. Pozyskuje się go w wyniku naturalnej fermentacji a indeks glikemiczny erytrylolu jest równy zeru.

Zagrożenia słodzików

Obecnie nie ma żadnej literatury naukowej jednoznacznie potwierdzającej rakotwórczość oraz sztuczne wyrzuty insuliny spowodowane przez stosowanie tych produktów. Warto pamiętać jednak, że dla każdego ze słodzików występuje dobowa podaż, która nie będzie wykazywać negatywnych następstw. Przy stosowaniu słodzików należy nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ to może zaszkodzić naszemu zdrowiu.

Słodziki to mniej kaloryczny zamiennik białego cukru, jednak jak w każdym przypadku tak i tu najważniejsze to zachować umiar w jego stosowaniu i pamiętać o nie przekraczaniu zalecanej bezpiecznej dziennej dawki. Produkty te nie powinny stanowić znacznej części naszego codziennego menu a być jedynie niewielkim dodatkiem, którym możemy zastąpić nadmierną podaż na powszechnie używany cukier biały.

JBA

Opublikowane w

Najczęstsze problemy z oczami – co je wywołuje, jak im zapobiegać?

Kobiece prawe oko wraz z długimi rzęsami

W praktyce lekarza rodzinnego bardzo często zdarzają się pacjenci, cierpiący na dolegliwości ze strony narządu wzroku. Oko z racji na specyficzne położenie oraz bogate unaczynienie, unerwienie jest wyjątkowo podatne na czynniki patologiczne, które bardzo szybko dają objawy utrudniające codzienne funkcjonowania chorego. W szerokim spektrum symptomatologii można wyróżnić co najmniej kilka popularnych problemów z oczami, która dotykają liczne grono osób, a często istnieje stosowna profilaktyka.

Zespół suchego oka

Przyczyną zespołu suchego oka jest niedobór łez lub nieprawidłowy skład oraz struktura filmu łzowego. Doprowadza to do niedostatecznego zwilżania i smarowanie powierzchni rogówki, a także spojówki, dając nie tylko uporczywy dyskomfort miejscowy w postaci uczucia suchości, pieczenia, ale zazwyczaj zagraża poważnymi zmianami organicznymi na powierzchni oka. Aby temu zapobiec warto zastosować kilka prostych operacji, jak na przykład zaprzestanie palenia papierosów, częstsze mruganie, obniżanie temperatury w pomieszczeniu, ograniczenie korzystania z klimatyzacji, czy też zastosowanie specjalnych kropli nawilżających.

Zaćma

W najczęstszej postaci choroby, czyli zaćmie niepowikłanej, mętnienie soczewki rzadko przebiega obustronnie jednocześnie. Z reguły proces chorobowy najpierw atakuje jedno oko, po czym toczy się latami, stopniowo osłabiając funkcję. Przyjmuje się, że jest to najpopularniejszy powód zgłoszenia się z tak zwanym „pogorszeniem widzenia”. Choć trudno jest znaleźć silne dowody na swoistą profilaktykę, oprócz rygorystycznej kontroli chorób przewlekłych, towarzyszących jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze krwi, to uznaje się za wsparcie racjonalną suplementację witaminy C, spożywanie czarnej lub zielonej herbaty, a także ograniczenie węglowodanów prostych w diecie.

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD)

Choroba jest ściśle skorelowana ze starzeniem się społeczeństwa. W wyniku tej dolegliwości dochodzi do uszkodzenia siatkówkowej plamki żółtej, a następnie rozwoju objawów utraty widzenia, metamorfopsji, ubytków pola wzroku, co doprowadza bez leczenia nieuchronnie do trwałej ślepoty. Oprócz skutecznych badań przesiewowych, jak test Amslera, polegający na wpatrywaniu się w punkt na kraciastej powierzchni i stwierdzeniu ewentualnych zakrzywień linii w odbiorze, można stosować inne nieinwazyjne środki zapobiegawcze. Jednym z bardziej potwierdzonych zabiegów ochronnych jest dieta bogata w luteinę, która gromadzi się w plamce, stanowiąc jej naturalny żółty filtr. Chroni on ten najcenniejszy obszar dna oka przed toksycznym działaniem krótkich fal widma słonecznego. Ponadto warto suplementować witaminy z grupy rozpuszczalnych w tłuszczach, jak na przykład retinol, tokoferol oraz kwas askorbinowy.

Wszystkie symptomy okulistyczne powinny zostać jak najszybciej ocenione przez lekarza praktyka, gdyż pozostawione bez odpowiedniego leczenia mogą w konsekwencji doprowadzić do trwałego uszkodzenia narządu lub częściowej, a nawet w skrajnych przypadkach całkowitej utraty wzroku.

KJA

Opublikowane w

Jakie prezenty na tegoroczne Święta wprawią w zachwyt Twoją pociechę

świąteczne dekoracje ze szkła

Wchodzimy powoli w okres świąteczny, jest to magiczny czas szczególnie dla dzieci już od dawna czekają bowiem na kolorowe pakunki i niespodzianki. Chcemy sprawić im radość i szukamy idealnego prezentu, który wywoła szczery uśmiech na twarzy. Sklepy oferują nam ogromny wybór asortymentu, jednak w tym poradniku zaoszczędzicie swój czas i uda Ci się szybciej znaleźć wymarzony prezent.

 Prezent dla niemowlaka

W tym wypadku warto postawić na zabawki edukacyjne, które nie tylko sprawią radość ale będą miały także korzystny wpływ na jego rozwój. Dużą popularnością cieszą się kostki sensoryczne. Ich zadaniem jest pobudzenie ciekawości do świata oraz stymulowanie jego zmysłów. Taka kostka posiada piszczałki, tasiemki oraz grzechotki w różnych kolorach i fakturach. To świetnie wpływa na ich motorykę i rozwój. Kolejną propozycją dla najmłodszych są gryzaki. Spełnią jego podstawową potrzebę, gryzienia i masowania dziąseł. Najbardziej popularne są teraz gryzaki drewniane, ale dostępne są także, silikonowe, smakowe, sensoryczne oraz organiczne. Dobrym pomysłem na udany prezent będą maty edukacyjne, przede wszystkim zapewniają dziecku miękkie i bezpieczne miejsce do zabawy a dodatkowo umieszczone są na niej często pałąki z zabawkami i lusterkiem, lub grające elementy takie jak pianinko, które z pewnością zainteresują malucha. Dla nieco starszych pociech strzałem w dziesiątkę będą tablice manipulacyjne, czyli hit wśród prezentów. Umożliwiają dziecku bezpieczne i samodzielne poznawanie funkcji przeróżnych przedmiotów domowego użytku.

 Prezent dla dzieci od 3 lat

 Rower biegowy, tego typu prezent jest idealny dla ruchliwych maluchów. Każdy rodzic chce, żeby jego dziecko było aktywne i spędzało dużo czasu na świeżym powietrzu. Puzzle oraz układanki uczą cierpliwości i rozwijają spostrzegawczość. Poza tym ukończony obrazek to ogromna satysfakcja.Wybór jest duży i na pewno trafisz w gust malucha. Safari, kosmos, dinozaury czy księżniczki układanek nigdy za wiele. Gdy chcesz jeszcze bardziej uczestniczyć w zabawie z dzieckiem wybierz gry planszowe. Wieczorne rodzinne granie, zapewnią wspaniałe wspomnienia całej rodzinie. Nie jest to prezent jednorazowy, dziecko będzie chciało często wracać do tej zabawy, ponieważ sprawia wiele frajdy. Do wyboru są gry przygodowe i strategiczne lub takie w których dzieci muszą szukać par, czyli usprawniają skupienie i refleks. Zabawki do odgrywania ról dzięki takim aktywnością dzieci uczą się jak działa otaczający świat i uczą właściwych relacji. Dostępny jest na przykład sklep, czyli kasa fiskalna z mini artykułami spożywczymi. Kolejną propozycją jest zabawkowa kuchenka, czyli marzenie każdej małej dziewczynki. Kuchenka z garnkami, chochlami i piekarnikiem do pieczenia ciast. Drewniany warsztat z młoteczkiem, śrubokrętem i piłą z pewnością ucieszy małych majsterkowiczów.

Wszyscy chcemy sprawić naszym dzieciom maksymalną dawkę radości. Nikt nie zna swojego dziecka lepiej niż Ty, obserwujesz codziennie jak rozwijają się jego pasje i zainteresowania, więc Twój wybór na pewno je uszczęśliwi. Dla dziecka najważniejszy jest czas, który z nim spędzisz z Tobą zabawa prezentem będzie o wiele radośniejsza.

 

NJA

Opublikowane w

Pożegnanie z bajką – Coma – pożegnalne koncerty

Trasa pożegnalna publiczność muzyka rockowa

Fani zespołu Coma są z pewnością zawiedzeni, gdyż po 21 latach zespół postanowił zawiesić działalność. Zespół planując trasę pożegnalną nie przewidział, że w tak szybkim tempie, będą sprzedawać się bilety, więc odwdzięczając się swoim wiernym odbiorcom, postanowił dodać więcej koncertów do swojej trasy. Wierna publiczność chłonie emocje z koncertów pożegnalnych na zapas. Założycielom zespołu zapewne również nie jest łatwo zamknąć za sobą połowę swojego życia. Chcąc podziękować za te wszystkie lata swoim najwierniejszym słuchaczom, dają z siebie wszystko podczas koncertowania. Trasa jest niezwykle udana, a emocje nie do powtórzenia.

Game Over Tour – pożegnanie z fanami

Coma Game Over Tour 2019 rozpoczął od Krakowa w dniu 16.11. Przemierzają w stronę Torunia, Wrocławia, Warszawy, Lublina, Katowic, Gdańska, Poznania oraz kończą swoją trasę w Łodzi 17.12. Swoim fanom, jak sami stwierdzili, zostawili utwór pt. „Pożegnanie z bajką„, z gościnnym udziałem ich serdecznego kolegi Ralpha Kamińskiego. Piosenka pochodzi z płyty „Sen o Siedmiu Szklankach”. Nagrany również został teledysk do tego utworu.

Fanom zostaje cieszyć się z tego, co nam grupa Coma pozostawiła po tych długich latach w spadku. Jednak jakaś cząstka będzie nam towarzyszyć i dalej się rozwijać, w postaci solowej działalności Piotrka Roguckiego. Wiele zespołów działających poprzez długie lata, decyduje się przerwać karierę, gdyż często się duszą będąc ciągle w tym samym. Pamiętajmy o tym że artyści lubią poszukiwać nowych ścieżek i dzielić się tym z innymi. Nigdy jednak nie wiadomo czy zespół nie postanowi wrócić po kilku latach i stworzyć coś nowego. Pozostaje nam czekać w nadziei.

Coma – Niech będzie chwała za ten czas

Band Coma pochodzi z Łodzi, powstał w 1998 roku. Członkami zespołu Coma w pierwszym składzie byli Dominik Witczak, Tomasz Stasiak, Rafał Matuszak, Piotr Rogucki i Wojciech Grenda, którego w 2001 roku zastąpił Marcin Kobza. Typ muzyki jaki reprezentowali mieszał się z rockiem alternatywnym, post grunge i metalem alternatywnym. Zespół Coma w 2003 roku rozwinął swoje skrzydła i równał się ze znanymi zespołami takim jak: Sweet Noise, Kazik i Kult, Acid Drinkers, czy T.Love. Po podpisaniu kontraktu z BMG Poland, zaowocowało to nagraniami do debiutanckiej płyty „Pierwsze Wyjście z Mroku„. Od tamtej pory Coma pięła się wciąż w górę. Zespół ma na swoim koncie Fryderyki i inne zasłużone nagrody, między innymi nagrodę z Przystanku Woodstock w postaci „Złotego Bączka” od publiczności. Wielkimi wydarzeniami z kategorii rozdania nagród, ludzie się odwdzięczali za cudowną muzykę i wsparcie ich serc.

Historia zespołu Coma jest długa i bogata jak na 21 lat działalności. Zostali otoczeni wielkim wianuszkiem swoich wiernych fanów i tak zapewne pozostanie na długie lata, pomimo zawieszenia ich działalności. To właśnie jest dowodem na to, iż byli wyjątkowi i wnieśli wiele dobrego dla polskiej sceny muzycznej.

DBO

Opublikowane w

Co warto oglądać w święta na Netflix?

Para pod kocem przed telewizorem w święta

Coraz bliżej magiczny czas świąt i kilka dni wolnych, idealnych na spędzenie czasu z rodziną. Po świątecznej gonitwie przy zakupach, porządkach i przygotowywaniu posiłków, każdy marzy o chwili wytchnienia. To właśnie wtedy całą rodziną siadamy wygodnie na kanapie przed telewizorem.

Od kilku lat Netflix cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. W swojej bibliotece oprócz najnowszych filmów i seriali, oferuje swoim użytkownikom spory wybór świątecznych produkcji. Co zatem warto zobaczyć na tej platformie w okresie świąt?

Świąteczne  klasyki

Przez wiele lat, święta kojarzyły się oczywiście z Kevinem. Jednak wielu polaków odchodzi od tej tradycji, i nie ma się czemu dziwić – obecnie w dobie internetu mamy niesamowity wybór i dostęp do wielu filmów.

Oprócz Kevina, jedną z ulubionych bajek familijnych w polskich domach jest Shrek, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Netflix daje dostęp do świątecznej wersji tej bajki pt. „Pada Shrek„, która tak jak poprzednie części, daje sporą dawkę zabawy i śmiechu.

Kolejnym, popularnym w telewizji filmem jest „Elf”. Tytułowy bohater z Bieguna Północnego, postanawia wyjechać do Nowego Jorku w celu odnalezienia swojego ojca, a przy okazji (jak to elf) zamierza zadbać o świąteczną atmosferę w mieście. Jeśli nie oglądaliście – koniecznie musicie to nadrobić!

Nowości świąteczne od Netflixa

Nie można zaprzeczyć, że to właśnie bajki i filmy dla dzieci sprawiają nam najwięcej uśmiechu na twarzy. Dlatego to właśnie one królują na platformie i coraz więcej ich powstaje. Zeszłoroczna „Kronika  Świąteczna” cieszy się dobrą opinią odbiorców i jest jedną z pierwszych wyświetlanych bajek w wyszukiwarce. Najśmieszniejszą postacią jest Święty Mikołaj, któremu pewne rodzeństwo zniszczyło sanie. Przy pomocy w naprawie sań, Święty Mikołaj rozbawia bohaterów i widzów swoimi ripostami.

Ale nie zawsze to co oglądamy musi nas rozbawiać. Popularną bajką Netflixa są „Święta Angeli„, które uczą dobrych wartości i jak podaje opis „podnoszą na duchu”. Święta to czas nie tylko na zabawę i odpoczynek, zatem w tym czasie warto przekazać swoim pociechom trochę mądrości, a świetny morał zawarty jest również w filmie „Charlie i fabryka czekolady„. Zabawna i ekscytująca przygoda małego bohatera niezwykle uczy i pokazuje, że dobroć i pokora zawsze zwycięża. Dlaczego więc nie pokazywać tego już od najmłodszych lat?

Komedie i romantyczne powieści w świątecznym klimacie

Hitem 2017 roku był „Świąteczny Książę„, w którym bohaterka otrzymuje „prezent z pracy” jeszcze przed świętami – zostaje wysłana za granicę, aby przygotować materiał na temat księcia, który niedługo ma zostać królem. Jak to w filmach romantycznych sprawa się komplikuje, gdy pojawia się zauroczenie, a prawda wychodzi na jaw.

Rok później pojawia się mega nowość z Vanessą Hudgens „Zamiana z Księżniczką„. Film opowiada o cukierniczce z Chicago i szykującej się do ślubu księżnej, które odkrywają, że wyglądają tak samo i postanawiają zamienić się świątecznie miejscami. Brzmi ciekawie, a recenzje filmu były naprawdę dobre!

Netflix to niekonwencjonalnie jeden z najlepszych dostawców seriali i filmów, który zadbał o widzów również w okresie świątecznym. A to wszystko to jedynie ułamek propozycji na święta, zatem nie pozostaje nic innego jak siąść z rodziną i zobaczyć te świetne produkcje!

SDU

Opublikowane w

Buty na zimę? Nie tylko dobry model – nie zapomnij również o stosownych wkładkach!

Mężczyzna spacerujący ośnieżonym chodnikiem

Zima to pora roku, kiedy szczególnie należy zadbać o stopy. Większość ciepła ucieka przez stopy, więc warto zadbać, aby nogi nie marzły, miały zapewniony komfort cieplny. Aby tak się stało, należy wybrać dobre zimowe buty, które będą miały grubszą podeszwę, która zapewnię odpowiednią izolację od podłoża. Dobrze, aby podeszwa nie była gładka, w zimie lepiej sprawdzi się taka żłobiona lub posiadająca ząbki. Ważny jest materiał, z którego jest wykonany but. Może to być skóra naturalna, dobrej jakości skóra ekologiczna, świetnie sprawdzić się materiał z membraną, która nie pozwoli, aby wilgotność dostała się do stopy. W zimowym obuwie ważne jest ocieplenie. Dobrze sprawdzi się polar, koc obuwniczy lub naturalna wełna. Buty zimowe to jednak nie wszystko. Warto zakupić buty o pół rozmiaru większe, dzięki temu będzie można zastosować zimowe wkładki do butów.

Idealna wkładka do butów zimowych

Wkładka do butów na zimę to bardzo dobry wybór. Dzięki niej można wybrać obuwie mniej ocieplane, a zdecydować się na dobrej jakości wkładkę, która zapewni ciepło. W sklepach obuwniczych jest bardzo duży wybór wkładek, które są przeznaczone na najzimniejszą porę roku. Mogą to być m.in.

  • wkładki z wełną owczą – to idealny wybór dla osób, którym marzną stopy oraz dla tych, którzy pracują na zewnątrz, w czasie niskich temperatur. Prawdziwa wełna zapewnia komfort użytkowania, grzeje, ale pozwala stopie oddychać.
  • wkładki z prawdziwej skóry jagnięcej – gwarantują utrzymanie ciepła, a dzięki temu, że spód jest wykonany z filcu, stopa izolowana jest od podeszwy buta
  • wkładki filcowe – najbardziej popularny model, idealny do butów codziennych i roboczych. Filc chroni stopy przed wilgocią i zapewnia ciepło. Wkładki filcowe dopasowuje się pod naciskiem stopy, dzięki temu zmniejszają zmęczenie.
  • wkładki z izolacją termiczną – wykonane są z trzech warstw, które zapewniają bardzo dobrą ochronę przez niską temperaturą. Włóknina magazynuje ciepło, pianka polietylenowa izoluje stopy, a folia aluminiowa zatrzymuje chłód od spodu obuwia

To podstawowe modele, ale jest też wiele innych. Są też wkładki łączone, np. wełna plus aluminium, czy folia aluminiowa plus frote. Wszystkie mają na celu ogrzać stopy i zapewnić jak największą wygodę.

Czy warto stosować zimowe wkładki do butów?

Zimowe wkładki do obuwia to bardzo dobre rozwiązanie, bo nie tylko dbają o ciepło stóp, ale pomagają przedłużyć żywotność butów, dzięki temu oryginalna wkładka w butach nie przeciera się, buty mogą służyć wiele sezonów. Wkładki chłoną pot, dlatego buty dłużej pozostają świeże, nie chłoną brzydkich zapachów. Wkładkę można z łatwością wyjąć, wyczyścić lub w razie potrzeby wymienić na inną. Wkładki można dobrać do każdego typu buta, są wzory przeznaczone dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Niektóre mają uniwersalną wielkość, można je dowolnie wycinać.

Inne właściwości wkładek zimowych

Wkładki do butów zimowych mogą mieć dodatkowo inne cechy, które zwiększają ich funkcjonalność. Mogą mieć właściwości antypotowe, antygrzybiczne czy antybakteryjne. Chronią stopy przed bakteriami, drożdżami i pleśnią, likwidują przykre zapachy. Właściwości takie można zapewnić dzięki zastosowaniu odpowiednich materiałom, które dodaje się do wkładek.

Jak widać, wybór wkładek jest bardzo duży, z łatwością można wybrać model dostosowany do wymagań użytkownika. Dzięki dobrze dobranym wkładkom buty będą wygodniejsze i cieplejsze, zapewnią komfort przy niskim temperaturach.

DTK

Opublikowane w

Idealna dla mieszkania lub małego biura niszczarka do dokumentów – jakie rozwiązania powinna oferować

Skrawki papieru zniszczone w niszczarce

Niszczarka to urządzenie niezbędne w każdym, nawet najmniejszym biurze. Pozwala na zniszczenie ważnych dokumentów, które nie powinny trafić w niepowołane ręce. Dzięki niszczarce można zniszczyć dokumenty, które zawierają dane klientów. Dzięki temu uniknie się problemu wycieku czy kradzieży danych osobowych. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza od kiedy obowiązują przepisy związane z RODO.

Niszczarka sprawdzi się również w domu. Każdy z nas dostaje listy z banku, urzędu, ma paragony, faktury, które nie są już potrzebne. Można wyrzucić je do śmieci, ale grozi to tym, że ważne dane dostaną się w niepowołane ręce. Dokumenty można rwać, ale jest to bardzo czasochłonne zadanie. Co więc z nimi zrobić? Idealnym rozwiązaniem będzie niszczarka, która w kilka minut zniszczy plik dokumentów.

Dobra niszczarka do małego biura lub domu- cechy.

Wybierając idealną niszczarkę, należy zwrócić uwagę na jej parametry. Jeżeli sprzęt ma stać w domu lub niewielkim gabinecie, warto, aby był nieduży i zajmował mało miejsca. Dzięki temu łatwo będzie wsunąć go pod biurko lub postawić w kącie pokoju. Inna ważna cecha to stopień tajności, czyli wielkości ścinków papieru, jakie powstają po zniszczeniu dokumentu. Warto, aby sprzęt miał wyższy stopień tajności (od 3 do 5), wtedy nie będzie obawy, że dane będą mogły zostać odczytane. Warto również zwrócić uwagę na to, czy niszczarka zniszczy inne dokumenty niż tylko papierowe. Niektóry urządzenia zniszczą płyty cd, karty kredytowe, lub zbindowane dokumenty. To bardzo przydatna opcja. Dobrej jakości niszczarka musi także być odporna na zszywki czy spinacze, którymi często są spięte dokumenty.

Wybierając niszczarkę, warto sprawdzić, czy jest wygodna i komfortowa w obsłudze. Ważne są takie kwestie jak szybkość niszczenia, ilość stron, które można jednorazowo włożyć do urządzenia, wielkość pojemnika na ścinki, poziom hałasu, łatwość wyjmowania pojemnika na odpady. Niewielkie niszczarki niszczą jednorazowo od 5 do 20 kartek, powinny mieć pojemnik na minimum 10 l.  Dobrym rozwiązaniem jest funkcja automatycznego startu po włożeniu papieru. Niektóre modele mają dodatkowe, interesujące opcje np. funkcja rewers oraz zabezpieczenie silnika przed przegrzaniem. Są niszczarki, które mają specjalną, dodatkową szczelinę do niszczenia płyt cd. Dzięki temu nie ma ryzyka, że fragment płyty odpryśnie

Czy niszczarka jest niezbędnym sprzętem w biurze?

Na to pytanie jest jedna odpowiedź. Tak, niszczarka to bardzo potrzebny sprzęt w każdym biurze i wszędzie tam, gdzie są dane osobowe i istnieje ryzyko, że wydostaną się na zewnątrz. O ile w domu można jakoś sobie poradzić bez tego urządzenia, można dokumenty niszczyć ręcznie, to w biurze jest to raczej niewykonalne. Udostępnienie danych osobowym, nawet przypadkowe, jest  wysoko karalne. Niszczarka nie pozwali również, aby na zewnątrz wydostały się ważne dokumenty dotyczące firmy i jej funkcjonowania, co może być przydatne dla konkurencji. Warto kupić dobre urządzenia, a na pewno przyda się i spełni swoją funkcję. Dobrej jakości, małą niszczarkę można już kupić za 300-400 zł.

DTK